Zapraszam na mój kurs: Zmień nawyki żywieniowe w 4 tygodnie

Bezpłatny kurs online zdrowego odżywiania i skutecznego odchudzania

Zapraszam Cię na mój pierwszy kurs! Nowy rok to nowe wyzwania i postanowienia. Aby pomóc Ci w realizacji postanowień dotyczących zdrowego odżywiania, przygotowałam kurs online. Szczegółowe informacje oraz plan kursu znajdziesz TUTAJ [klik].

Kurs rusza 22 stycznia 2018r.

12 MODUŁÓW

Podczas każdego modułu, który nie zajmie Ci dłużej niż 20 minut, dowiesz się wszystkiego, co powinnnaś wiedzieć, by schudnąć, poprawić swoja kondycję i zmienić swoje nawyki żywieniowe. Uzyskasz praktyczne informacje na omawiany temat, napisane prostym i zrozumiałym językiem.

Co tydzień będziesz zapisywała swoje wyniki i na bieżąco kontrolowała progres odchudzania lub przybierania beztłuszczowej masy mięśniowej, oraz robiła podsumowanie wdrażanych zmian.

Kurs prowadzony jest online. W każdym tygodniu otrzymasz 3 wiadomości e-mail z materiałem do przeczytania oraz zadania do wykonania samodzielnie.

Program kursu

  1. Wprowadzenie – ABC Diety fakty i mity
  2. Rola i znaczenie białka w procesie odżywiania i odchudzania
  3. Prawidłowe śniadanie i właściwe planowanie posiłków
  4. Dlaczego diety nie działają, co zrobić żeby Twoja dieta była skuteczna
  5. Węglowodany, cukier i indeks glikemiczny
  6. Co to jest przemiana materii i jak przyśpieszyć swój metabolizm
  7. Jak robić zakupy i czytać etykiety
  8. Jedzenie poza domem jak jeść zdrowo i mądrze
  9. Jak Oczyścić swój organizmu
  10. Aktywność fizyczna i prawidłowe odżywianie
  11. Wolne rodniki i antyoksydanty
  12. Kontrola wagi i dobre samopoczucie na całe życie

Zapisz się na kurs

DLA KOGO JEST TEN KURS

  • Czy czujesz, że straciłaś kontrolę nad swoją wagą?
  • Próbowałaś już milionów diet ale nie przyniosły rezultatów? Poznałaś efekt jo-jo na własnej skórze?
  • Chcesz zdrowo zredukować wagę ale nie wiesz jak?
  • Chcesz zacząć zdrowo się odżywiać, odzyskać energię i piękny wygląd?

Kurs „Zmień nawyki żywieniowe w 4 tygodnie” jest właśnie dla Ciebie!

Zapisz się na bezpłatny kurs

Podobał Ci się post?



PODOBNE

Obserwuj mnie na

Instagram

O mnie

Monika Wieczorek

Z zawodu architekt z zamiłowania doświadczony instruktor fitness, trener personalny i początkujący dietetyk. Maniaczka wszelkich form aktywnego spędzania wolnego czasu. Prywatnie żona i mama dwóch aktywnych córeczek.

Newsletter

Zapisz się do newsletter aby być na bieżąco z nowościami oraz wydarzeniami na fitpassion.pl.


Zapisując się do newslettera otrzymujesz:

  • regularne zestawienie nowości na moim blogu
  • darmowe porady dietetyczne
  • wyjątkowe przepisy kulinarne

Współpraca

Do tej pory współpracowałam m.in. z takimi markami jak:

banner